卵は「物価の優等生」と呼ばれていましたが、近年は価格が上昇傾向にあります。この記事では卵の値段の相場と、お得に購入する方法を紹介します。
卵の値段・相場一覧
卵はサイズと飼育方法で価格が変わります（10個入り）。
| 種類・グレード | 価格帯 | 備考 |
|---|---|---|
| 一般的な卵（Mサイズ・10個） | 200円〜350円 | スーパーの標準品 |
| 特売卵（10個） | 100円〜200円 | スーパーの目玉商品 |
| Lサイズ（10個） | 250円〜400円 | 白身が多い |
| 平飼い・放し飼い卵（6〜10個） | 300円〜600円 | 鶏のストレスが少ない飼育 |
| ブランド卵（6〜10個） | 300円〜500円 | ヨード卵光・たまご屋さん等 |
| 有精卵（6〜10個） | 400円〜800円 | 自然に近い環境で飼育 |
※価格は目安です。時期や販売店によって変動します。
卵はどこで買うのが安い？
卵は特売の定番商品で、スーパーの集客アイテムとして安く提供されることが多いです。
| 購入場所 | 価格の目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| スーパー | 100円〜400円/10個 | 特売日が狙い目 |
| ドラッグストア | 150円〜300円/10個 | 日常的に安い店も |
| 業務スーパー | 150円〜250円/10個 | 安定して安い |
| コンビニ | 200円〜350円/10個 | 割高だが少量で買える |
| 通販・産直 | 300円〜1,000円/10個 | ブランド卵・平飼い卵 |
卵の値段を左右するポイント
①飼育方法：ケージ飼いが最も安く、平飼い・放し飼いは2〜3倍の価格です。
②飼料：ブランド卵はビタミンEやDHAを強化した飼料を使うため高めです。
③サイズ：MS〜Mが安く、L〜LLは高めです。料理用にはMサイズが最もコスパが良いとされています。
卵を安く買うコツ
スーパーの特売日（週末や平日の特定曜日）に購入するのが最もお得です。10個100〜150円で買えることがあります。
卵は冷蔵で約2週間持つため、特売日にまとめ買いしても問題ありません。
栄養価は一般卵とブランド卵で大きな差はないとされています。味の違いを楽しみたい方にはブランド卵がおすすめです。
卵のよくある質問
Q. 卵の1個あたりの相場は？
A. 一般的な卵で1個あたり20〜35円、特売で10〜20円、ブランド卵で30〜80円程度です。
Q. 卵の値段が上がっている理由は？
A. 飼料（トウモロコシ等）の価格高騰と鳥インフルエンザによる供給減少が主な原因です。2022年以降、卵の価格は以前の1.5〜2倍程度に上昇しています。
Q. 卵のサイズで栄養は変わる？
A. 卵のサイズが大きくなると白身の量が増えますが、黄身の大きさはほぼ同じです。黄身の栄養を重視するならMサイズがコスパ最強です。
まとめ
卵の相場は10個入りで200〜350円程度です。スーパーの特売日が最もお得。栄養価は一般卵でも十分なため、コスパ重視なら特売のMサイズがおすすめです。
