ヨーグルトは健康食品として毎日食べる方も多い定番商品です。プレーンから機能性ヨーグルトまで値段はさまざまです。この記事ではヨーグルトの値段の相場を紹介します。
ヨーグルトの値段・相場一覧
ヨーグルトはタイプとブランドで価格が異なります。
| 種類・グレード | 価格帯 | 備考 |
|---|---|---|
| プレーン大容量（400g） | 120円〜200円 | ビヒダス・ブルガリア等 |
| 加糖・フルーツ入り（4個パック） | 130円〜250円 | ダノン・ナチュレ等 |
| 機能性ヨーグルト（100〜130g×4個） | 250円〜500円 | R-1・ガセリ菌等 |
| ギリシャヨーグルト（100〜110g） | 130円〜200円 | パルテノ・オイコス等 |
| 飲むヨーグルト（200〜900ml） | 100円〜300円 | 手軽に摂取 |
| PB（400g） | 80円〜130円 | スーパーのPB |
※価格は目安です。時期や販売店によって変動します。
ヨーグルトはどこで買うのが安い？
ヨーグルトは消費期限が短いため、食べきれる量を購入することが大切です。
| 購入場所 | 価格の目安 | 特徴 |
|---|---|---|
| スーパー | 80円〜300円 | 特売あり。PBが安い |
| ドラッグストア | 100円〜250円 | ポイント還元でお得 |
| コンビニ | 130円〜200円 | 個食サイズが中心 |
| 業務スーパー | 80円〜150円 | 大容量が安い |
| 生協・宅配 | 120円〜300円 | 産地指定品が充実 |
ヨーグルトの値段を左右するポイント
①機能性の有無：R-1やLG21などの機能性ヨーグルトは通常品の2〜3倍の価格です。
②容量：大容量（400g）が最もコスパが良く、個食パックは割高です。
③ブランド：PBが最も安く、機能性ブランドが最も高いです。
ヨーグルトを安く買うコツ
コスパ最強はPBの400gプレーンヨーグルト（80〜130円）です。フルーツやはちみつを自分でトッピングすれば美味しく食べられます。
R-1などの機能性ヨーグルトを毎日食べると月3,000〜4,500円。ヨーグルトメーカー（3,000〜5,000円）で自作すると月500〜800円に抑えられます。
スーパーの閉店前の値引きも狙い目。30〜50%オフになることがあります。
ヨーグルトのよくある質問
Q. ヨーグルトの月間コストは？
A. PBプレーン毎日で月2,400〜4,000円、機能性ヨーグルト毎日で月3,000〜4,500円。ヨーグルトメーカー自作なら月500〜800円です。
Q. 機能性ヨーグルトは本当に効果がある？
A. R-1やLG21などは特定の乳酸菌が含まれ、免疫力向上や胃の健康維持などの機能が科学的に示されています。ただし効果を実感するには継続して摂取することが大切です。
Q. ヨーグルトの消費期限は？
A. 未開封で約2週間、開封後は2〜3日以内に食べ切るのが目安です。冷凍保存もでき、シャーベット感覚で食べられます。
まとめ
ヨーグルトの相場はプレーン400gで120〜200円、機能性で1個130〜180円程度です。コスパ重視ならPBプレーン。機能性ヨーグルトはヨーグルトメーカーで自作すると大幅節約できます。
