鶏肉は安価で栄養豊富な家計の味方の食材。部位とブランド別の相場を解説します。
鶏肉の値段・相場一覧
部位とブランドで価格が変わります。
| 種類 | 価格帯 | 備考 |
|---|---|---|
| ムネ肉（100gあたり） | 60〜150円 | プチプラ・大量 |
| モモ肉（100gあたり） | 80〜200円 | 定番ジューシー |
| ササミ（100gあたり） | 100〜250円 | ヘルシー |
| 手羽元・手羽先 | 60〜180円 | 煮込み・揚げ物 |
| 地鶏（100g） | 200〜500円 | 名古屋コーチン等 |
| 銘柄鶏（100g） | 250〜800円 | 錦爽・伊達鶏等 |
| 業務スーパー大袋（2kg） | 800〜2,500円 | コスパ◎ |
※価格は目安です。
鶏肉はどこで買うのが安い？
スーパー・業務スーパーがコスパ最強、銘柄鶏はふるさと納税が◎です。
| 購入場所 | 価格 | 特徴 |
|---|---|---|
| スーパー | 定番 | 業務スーパー◎ |
| 業務スーパー | コスパ◎ | 大袋 |
| 精肉店 | 品質 | 老舗 |
| Amazon Fresh・楽天 | 直送 | 新鮮 |
| ふるさと納税 | 返礼品 | 銘柄鶏◎ |
鶏肉の値段を左右するポイント
①部位で価格・用途違う：ムネは安価・低カロリー、モモはジューシー、ササミはダイエット向け、手羽元・手羽先は煮込み・揚げ物に。
②地鶏・銘柄鶏の特徴：地鶏（在来種50%以上）は本格的、銘柄鶏は飼育法・餌にこだわった国産。
鶏肉を安く買うコツ
業務スーパーの2kg大袋は100gあたり50〜80円でコスパ最強。
ふるさと納税で地鶏・銘柄鶏が返礼品で入手可能。
冷凍保存（1ヶ月）で買い置き＋まとめ買い◎。
鶏肉のよくある質問
Q. ムネとモモどちら？
A. ヘルシー・節約はムネ、ジューシー・料理レパートリーはモモ。両方併用が定番。
Q. 地鶏と銘柄鶏？
A. 地鶏は法的定義（在来種50%）、銘柄鶏は各社のブランド。両方とも普通の鶏肉より美味しい。
Q. 保存方法？
A. 冷蔵2〜3日、冷凍1ヶ月。空気を抜いて密閉が長持ち。
まとめ
鶏肉の相場はムネ60〜150円、モモ80〜200円、地鶏200〜500円、銘柄鶏250〜800円（100g）。業務スーパーがコスパ最強、ふるさと納税で銘柄鶏もお得です。
